Tập thể dục

14 bài đăng

Những bài tập giúp eo thon, ngực nở, mông cong

Một thân hình chuẩn đường cong chữ S luôn là niềm ao ước của mọi chị em phụ nữ. Những bài tập …

Những bài tập giúp tăng vòng 3 hiệu quả

Xin giới thiệu tới chị em các bài tập tăng vòng 3 cực đơn giản và hiệu quả, những cô nàng mông lép nay có thể tự tin hơn rồi đấy

413 lượt xem

4 động tác thể dục giúp giảm cân hiệu quả

Giới thiệu tới chị em các động tác thể dục giảm cân cực kỳ hiệu quả sau đây, thậm chí bạn sẽ có hình thể đẹp sau một thời gian tập nữa đấy

347 lượt xem

Các bài tập tăng kích thước vòng một hiệu quả

Bạn luôn mơ ước có một vòng một quyến rũ để diện những đồ khoét cổ sâu ? Bạn muốn mình nóng bỏng hơn nữa ? Xin chia sẻ bài tập tăng kích thước vòng một đơn giản dễ làm sau đây.

360 lượt xem
Giấc ngủ cần thiết cho tất cả mọi người

Eo thon dáng đẹp không cần tập thể dục

Chẳng có gì quyến rũ hơn một vòng eo con kiến mảnh mai. Nó chẳng những khiến bạn tự tin hơn mà …

444 lượt xem

Bài tập giúp chân thon gọn và quyến rũ

Xin chia sẻ với các bạn gái các bài tập giúp chân thon gọn và quyến rũ sẽ giúp bạn làm thon vùng đùi và giảm mỡ triệt để, cho đôi chân thẳng quyến rũ

380 lượt xem
Các bạn nên uống nước thường xuyên khi tập thể dục thể thao

5 ghi nhớ khi tập thể thao để bảo vệ sức khỏe của bạn

Tập thể thao giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực …

342 lượt xem
Tập thể dục, cùng em bé

Nên tập thể dục bao nhiêu thời gian một ngày cho việc giảm cân ?

Theo như những người đã tập thể dục để giảm cân trong thực tế thì: Trung bình những người tập thường xuyên …

475 lượt xem
Tập thể dục

Bài tập thể dục đơn giản cho người bận rộn

Bạn bận rộn? Bạn không thể dậy sớm để tập thể dục? Hãy áp dụng những bài tập dưới đây ngay sau …

834 lượt xem
Tập thể dục

Những tác dụng của việc tập thể dục

Chúng ta luôn biết tập thể dục rất tốt, nhưng ít người biết tập thể dục có tác dụng gì đối với …

509 lượt xem
Béo bụng, béo phì, mỡ thừa ở bụng nữ giới

Những tác hại của việc lười vận động

Lười vận động có thể nguy hiểm gấp đôi béo phì. Đây là kết luận từ một báo cáo nghiên cứu mới …

660 lượt xem
Tập Yoga

Tác dụng của việc tập yoga đối với sức khỏe

Tập yoga có thể sẽ là lựa chọn đầu tiên của bạn nhờ tác dụng tuyệt vời và toàn diện đối với …

444 lượt xem
Chạy bộ tập thể thao

Tại sao chạy bộ vẫn không giảm cân?

Có nhiều người cố gắng chạy bộ nhưng vẫn không thể giảm cân, vài lý do có thể là lỗi khi chạy …

421 lượt xem
Phụ nữ tập thể dục thể thao

Chú ý đi bộ đúng cách, tốt cho sức khỏe

Đi bộ được nhiều người thực hiện bởi đó là môn thể thao hữu ích cho sức khỏe mà lại đơn giản, …

361 lượt xem