Giấc ngủ

85 bài đăng
Bà bầu nên chăm sóc giấc ngủ cho thật tốt

Bà bầu ngủ nghiêng bên phải không có lợi !

Bà bầu có thể ngủ nghiêng bên trái, bên phải để không bị mỏi người, tuy nhiên nếu chị em đang có …

Các chị em bị mất ngủ triền miên ? Đây là bí kíp vô cùng đơn giản

Nếu chị em bị mất ngủ triền miên, thì những bí kíp cực đơn giản sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại giấc ngủ của mình để bảo vệ sức khỏe

109 lượt xem
Tư thế ngủ sai - cuộn tròn

3 tư thế nằm sai ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Xin chia sẻ với chị em 3 tư thế nằm sai ảnh hưởng tới giấc ngủ sâu và tới sức khỏe của các bạn. Các bạn nên tập cho mình một tư thế ngủ đúng nhé

88 lượt xem
Sữa và mật ong

Các loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon giấc, xua tan mệt mỏi

Bài viết giới thiệu tới các bạn các loại thực phẩm giúp ngủ ngon hơn, bảo vệ sức khỏe của các bạn bằng các loại thực phẩm dễ ngủ sau đây

80 lượt xem
Ảnh minh hoạ: Bệnh dễ mắc phải do mất ngủ gây nên

Chia sẻ kinh nghiệm giúp các mẹ đánh bay chứng mất ngủ

Tôi biết có nhiều mẹ mắc chứng mất ngủ kinh niên, nhiều năm nhiều tháng bị mất ngủ. Vài kinh nghiệm sau …

72 lượt xem
Chuyện ngủ của trẻ còn quan trọng hơn cả việc trẻ ăn gì, tăng bao nhiêu cân - ảnh minh họa

Mẹo chọn giường ngủ cho bé thật thoải mái

Giường ngủ là yếu tố tiên quyết, quyết định giấc ngủ của bé có được ngon và ấm áp hay không. Vậy …

411 lượt xem
Giấc ngủ cần thiết cho tất cả mọi người

Ngủ nướng dễ mắc nhiều bệnh

Ngủ nướng là thói quen của nhiều chị em khi cuối tuần. Tuy nhiên, không nhiều người trong số đó biết ngủ …

286 lượt xem
Phụ nữ thức khuya, bên cạnh sách vở và cốc cà phê

Tác hại của việc thức khuya đối với chị em phụ nữ

Thức khuya không có lợi cho bất kỳ một ai, đặc biệt là chị em phụ nữ, da mặt nổi mụn và xạm đen, mắc các bệnh phụ khoa và các bệnh khác

2 thảo luận

  • Trước mình cũng thức đêm hoài, thật sự giờ mắt thâm không
  • Dù gì thì gì, với chị em thì giữ gìn tuổi trẻ
607 lượt xem
Mặc áo ngực khi ngủ, giấc ngủ

Có nên mặc áo ngực khi ngủ không?

Có nên mặc áo ngực khi ngủ hay không là một trong những mối quan tâm lớn của nhiều chị em. Các …

225 lượt xem
Mặc áo ngực khi ngủ, giấc ngủ

Những bí mật về giấc ngủ có thế bạn chưa biết

Mặc dù ngủ là một hoạt động không thể thiếu của mỗi người nhưng không phải cũng hiểu hết về giấc ngủ …

148 lượt xem
Thức giấc, ngủ ngon, người phụ nữ vươn vai và cười

Ngủ dậy sớm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Ngủ dậy sớm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bạn nghĩ rằng thức dậy thật sớm vào buổi sáng bao giờ …

125 lượt xem
Giấc ngủ, ngủ, người đàn ông đang ngủ

Nguyên nhân gây ra mồ hôi ban đêm

Ban đêm bạn bị ra mồ hôi đây là vấn đề thường gặp và có thể ít nhất bạn đã từng bị …

195 lượt xem
Ho khạc là biểu hiện của rất nhiều bệnh liên quan tới hô hấp

Cách ngủ ngon khi bị cảm cúm !

Cảm cúm mệt mỏi khiến bạn khó ngủ nghỉ, có cách nào giúp giải quyết tình trạng này không? Bài viết giúp …

207 lượt xem
Ảnh minh hoạ: Bệnh dễ mắc phải do mất ngủ gây nên

Bệnh dễ mắc phải do mất ngủ gây nên

Mất ngủ có thể làm bạn mắc phải một số bệnh về trí nhớ như mất trí nhớ, bệnh về tim mạch và thể trạng kém. Tham khảo các nguy cơ mắc bệnh do mất ngủ sau đây

94 lượt xem
Ảnh minh hoạ: Nguyên nhân không ngờ khiến bạn ngày càng bị mất ngủ

Bài thuốc chữa mất ngủ, khó ngủ

Xin giới thiệu tới các bạn một vài bài thuốc đông y chữa mất ngủ, khó ngủ cho các bạn ! Các bài thuốc này được nhiều người lựa chọn sử dụng

90 lượt xem