Có rất nhiều chị em khi mang thai bị nghén ngủ, ngủ li bì cả ngày, tuy nhiên những trường hợp khác là tự mình dành nhiều thời gian hơn cho việc ngủ, vậy thực hư chuyện này có ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ hay thai nhi không ? Hãy tham khảo thông tin sau đây.

>> Xem thêm những tác hại khi bạn ngủ nhiều !

Giấc ngủ và tư thế ngủ trong khi mang thai rất quan trọng

Giấc ngủ và tư thế ngủ trong khi mang thai rất quan trọng

Theo kết quả nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Trung tâm Y Các bà mẹ và Thai nhi Dalaware (Mỹ) cho thấy, tình trạng ngủ quá nhiều trong khi mang thai có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của cả bà mẹ lẫn thai nhi.

Tác giả nghiên cứu Anthony Scisscione thuộc Trung tâm Y Dalaware cho biết, khi thai phụ thiếu vận động cơ thể có thể gây ra tình trạng cứng cơ và dễ gãy xương.

Bên cạnh đó, nếu thai phụ nằm nhiều có thể làm tăng nguy cơ phát triển các cục huyết khối ở tĩnh mạch chân. Khi các cục huyết khối này di chuyển lên phổi sẽ gây thuyên tắc phổi, vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe.

Ngoài ra, tình trạng thai phụ thiếu vận động cơ thể còn làm gia tăng mức đường huyết, vốn là tác nhân gây ra bệnh tiểu đường hoặc tiểu đường thai kỳ.

Tạp chí Daily Mail (Anh) dẫn lời khuyến cáo của các nhà nghiên cứu: “Việc nghỉ ngơi đầy đủ là rất cần thiết trong quá trình mang thai, tuy nhiên chị em cũng đừng quên dành thời gian để vận động cơ thể. Trong đó, các hình thức hoạt động thể chất thích hợp và có lợi cho việc mang thai là yoga và bơi lội”.

Chúc chị em thành công và khỏe mạnh !